Met het Happy me membership ben je bij elkaar 10 weken onderweg. In die 10 weken krijg je toegang tot de online Happy me clinic en kun je deelnemen aan de Happy me calls samen met andere Happy me members.

De online Happy me clinic bestaat uit 5 modules met video’s en opdrachten voor jezelf. Deze maak je in je eigen tijd en tempo. Je krijgt een persoonlijke leeromgeving, waar je dus altijd zelf in kunt. Wanneer je maar wilt. Om de week komt een nieuwe module vrij.

De week na het vrijkomen van de module worden de Happy me calls gepland die je samen met andere Happy me members bijwoont. Dus, in week 1 krijg je toegang tot module 1, in week 2 is de eerste Happy me call. In week 3 krijg je module 2 en week 4 is de tweede happy me call. Zo gaan we 10 weken door.

Kortom, de ene week krijg je dus toegang tot een nieuwe module, de week erna kun je tijdens de happy me calls vragen stellen, feedback vragen, hulp vragen, ervaringen delen, leren van en geïnspireerd worden door andere members etc.

Het bekijken van de video's van de Happy me clinic, het online programma, kost e ongeveer 15-30 minuten per module.

Na de video ga je aan de slag met de opdrachten in het werkboek. Dat zal per module ongeveer 30-60 minuten zijn. Dus je bent maximaal 1 tot 1,5 uur per week kwijt.

Verder ligt het ook helemaal aan hoe je erin zit, de ene opdracht zal sneller gaan dan de andere.

De Happy Me calls die de andere week plaatsvinden duren altijd 60 minuten.

Deze calls zijn overigens vrijblijvend. Je mag meedoen, wat ik je aanraad om er zoveel mogelijk voor jezelf uit te halen, maar ik kan je niet verplichten.

Uiteraard gaat het erom dat je zoveel mogelijk bewust wordt van jouw eigen gedrag en zit verandering vooral in het anders doen. Hoe meer tijd je dus kunt vrijmaken om je eigen gedrag en de patronen te veranderen, hoe sneller je resultaat zult merken!

Kortom: in totaal kost het je dus ongeveer 1-1,5 uur per week.

Je ontvangt om de week een nieuwe module en de andere week zijn de Happy me calls. Je bent dus 10 weken lang iedere week lekker bezig met jezelf! Alleen en samen.

Hoe vaak zijn de Happy Me calls?

De Happy me calls plannen we op een vast tijdstip in de week na het vrijkomen van een module. Dus als in week 1 module 1 is vrijgegeven dan is de Happy me call voor die module 1 de week erna, dus in week 2.

De Happy me calls plannen we op een vast tijdstip in de week na het vrijkomen van een module.

Dus als in week 1 module 1 is vrijgegeven dan is de Happy me call voor die module 1 de week erna, dus in week 2.

De online leeromgeving van de Happy me clinic bevat een log-functie. Dat betekent dat je altijd berichtjes, vragen of feedback kunt sturen naar mij. Antwoord krijg je altijd zodat jij weer verder kunt!

De Happy me calls duren 60 minuten en vinden plaats via Zoom.

De Happy Me calls vinden plaats via Zoom. Hiervoor ontvang je vooraf een link. Ook kun je voorafgaand aan de call vragen insturen of onderwerpen doorgeven die je graag besproken of behandeld zou willen hebben.

Met hoeveel personen zijn de Happy me calls?Het maximaal aantal personen die deel kunnen nemen is 12. Dat is vooral vanuit de gedachte dat ik dan voldoende aandacht kan schenken aan alle deelnemers.

De Happy Me calls vinden om de week plaats op een vast tijdstip.

Vooraf aan de calls ontvang je altijd een uitnodiging met de Zoom-link.

Tevens kun je vooraf vragen of onderwerpen indienen die je graag tijdens de call behandeld wilt hebben.

Ik streef ernaar om alle vragen tijdens de call te bespreken, mocht dat niet lukken dan verschuiven we het naar de volgende call of plannen we een extra call in, afhankelijk van de behoefte van de andere Happy Me members.

De Happy Me calls zijn dus vooral bedoeld om zo actief mogelijk mee te doen zodat je er het maximale voor jezelf uithaalt.

Het kan ook voorkomen dat ik tijdens de call de Happy Me members een oefening of opdracht laat doen.

Geen probleem. De Happy me calls zijn vrijblijvend omdat ik je niet wil en kan dwingen om deel te nemen. De ervaring leert echter dat je er veel meer uithaalt voor jezelf als je wel aanwezig bent. Dat kan door actieve deelname ofwel door te luisteren en je te laten inspireren. Iedereen is anders. 1 ding is zeker dat je er altijd wat voor jezelf uithaalt omdat de groep bestaat uit gelijkgestemden.

Ja, dat kan zeker!

Ondanks dat je op vaste momenten toegang krijgt tot een nieuwe module kun je zelf bepalen wanneer je de video’s bekijkt en de opdrachten ervan doet. Je krijgt namelijk een persoonlijke leeromgeving, waar je altijd zelf in kunt met je eigen inloggegevens. Hierdoor kan je de verschillende modules doorlopen wanneer je maar wilt, afgestemd op jouw agenda.

Het is wel zo dat de Happy Me calls op vast tijden in de week erna worden gepland.

Je krijgt onbeperkt toegang tot de Happy Me clinic. Je kunt de video’s dus terugkijken wanneer je wilt. Dat kan dus ook over een half jaar of over een jaar zijn.

Jezelf leren kennen en leren kiezen voor jezelf is een ‘ongoing’ proces. Afhankelijk van jouw groei of ontwikkeling kan het je helpen om bepaalde zaken er weer eens bij te pakken.

Het Happy Me membership bestaat uit een online Happy Me clinic in combinatie met de Happy Me calls. De online clinic doe je zelf, de calls altijd samen met anderen.

De online Happy Me clinic bestaat uit 5 modules.

Elke module bestaat uit opdrachten, allemaal gericht om jouw eigen basis te herontdekken of anders gezegd, om jezelf te leren kennen. Elke opdracht heeft een video met uitleg en kun je in het bijhorende werkboek voor jezelf invullen. Dit kan digitaal of als je het fijner vindt kun je het werkboek uitprinten en met pen invullen (liever niet natuurlijk want laten we niet alleen lief zijn voor onszelf maar ook voor het milieu!).

In de week na het vrijkomen van een nieuwe module zijn de Happy Me calls. Deze vinden altijd op een vaste tijd plaats, via Zoom en duren een uur. Tijdens de calls is er ruimte voor vragen, maar uiteraard ook voor hulp of feedback van mij of juist van de andere deelnemers. Soms doen we ook een leuke of passende oefening tijdens de call.

Een actieve deelname is daarom heel fijn om er voor jezelf zoveel mogelijk uit te halen. Mocht je het prettiger vinden om vooral te luisteren en te leren van anderen, dan kan dat natuurlijk ook. Voel je vooral vrij om daarin je eigen rol te pakken.